Mat Pilates Edenkoben

Mat Pilates Edenkoben

Klassisches Pilates auf der Matte – mit Pilates-Bällen und Minibands. In 45 fokussierten Minuten arbeitest du an den Muskelgruppen, die im Alltag am wichtigsten sind.

Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, die kleinen Stabilisatoren der Wirbelsäule – unsichtbar im Spiegel, aber spürbar im Alltag: bessere Haltung, weniger Rückenschmerzen, mehr Körperbewusstsein.

Was nach wenigen Wochen passiert

Viele berichten schon nach 4–6 Wochen von verbesserter Körperhaltung, weniger Rückenschmerzen und einem Körpergefühl, das sie lange nicht hatten.

Dieser Kurs ist für dich, wenn…

• du Rückenschmerzen, Verspannungen oder lange Sitzphasen kennst
• du deine Körperhaltung verbessern möchtest – messbar und nachhaltig
• du ein gelenkschonendes Training suchst das trotzdem wirkt
• du Pilates ohne Vorerfahrung kennenlernen möchtest
• du in kleiner Gruppe mit echter Betreuung trainieren möchtest

Wann Mat Pilates stattfindet

Wer dich begleitet

Kate

Spezialistin für funktionelles Fitness, Ernährungscoaching und Wohlbefinden. Kate entwickelt jeden Kurs wissenschaftlich fundiert und körpergerecht – mit echtem Fokus auf die Person vor ihr.

Was andere sagen

Flexibel einsteigen

Mit einer 10er-Karte zahlst du ab 16 € pro Einheit – deutlich günstiger als Einzelkurse. Sprich uns direkt an oder frag im Studio.

10er-Karte: ab 16 € pro Einheit

Häufige Fragen