Kate Mill Training Club wurde 2019 mit der Vision gegründet, einen privaten, hochwertigen Trainingsraum zu schaffen, der individuell auf die Bedürfnisse der Kunden abgestimmt ist. Mit einem Fokus auf funktionelles Training, Verletzungsprävention und langfristiges Wohlbefinden hat sich das Studio schnell zu einem vertrauenswürdigen Ort für alle entwickelt, die ihre Kraft, Mobilität und Gesundheit verbessern möchten.
Spätestens nach der COVID Zeit wurde klar, wie wichtig auch Entspannung ist. Somit wurde 2023 Kate Mill Training Club um ein Pilates- und Yoga-Studio erweitert. Hier finden Kunden maßgeschneiderte Einheiten, die Flexibilität, Balance und Core-Stärke gezielt fördern. Diese Erweiterung ergänzt das bestehende Private Fitnessstudio und ermöglicht ein umfassendes Wellness-Erlebnis. Pilates and Yoga Studio, offering personalized sessions to enhance flexibility, balance, and core strength. This expansion complements the existing private gym, ensuring a comprehensive wellness experience for every client.
Zur zusätzlichen Unterstützung von Regeneration und Leistungsfähigkeit bietet das Studio auch Massagen von unserem Physiotherapeuten und Bodyforming an – für eine ganzheitliche Betreuung von Körper und Geist. bodyforming and massages performed by our physiotherapist, ensuring a well-rounded approach to health and fitness.
Bei Kate Mill Training Club bekommst Du eine persönliche und individuelle Betreuung in einer privaten, unterstützenden Umgebung, die auf Deine Ziele abgestimmt ist.
Kate mill training
Where you can relax and enjoy life
Hey, I’m Kate, nice to meet you!
Schon von klein auf habe ich viele Sportarten intensiv betrieben. Treu geblieben bin ich schließlich 17 Jahre lang dem Ballett. Ich tanze schliesslich sogar beim St. Galler Staatsballett. Diese Zeit prägte nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist – Disziplin, Präzision und ein tiefes Verständnis dafür, wie der menschliche Körper funktioniert. Hierauf baut mein Werdegang auf:
2019 entschied ich mich, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Ich eröffnete ein privates Gym und eine kleine Yoga-Studiofläche, in denen ich seitdem Personal-Training für Einzelpersonen und Paare anbiete. Mein Ziel war und ist es, Menschen ab 40 dabei zu unterstützen, ihren Körper zu stärken, Schmerzen zu lindern und ihre Gesundheit zu optimieren – durch gezielte Bewegungen und individuelle Betreuung.
Meine Qualifikationen; Personal Trainer, Medizinischer Fitnesstrainer Ernährungsberater Yoga Lehrer
Meine Motivation Was mich antreibt, ist die Freude daran, Menschen dabei zu helfen, ihren Alltag durch Bewegung leichter und erfüllter zu gestalten.
Jeder Körper und jeder Mensch ist einzigartig. Es mir wichtig, keine allgemeingültigen Pläne zu verfolgen, sondern auf die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen meiner Klienten einzugehen – sei es bei Rückenproblemen, Arthritis, Prothesen, allgemeinen Fitnesszielen oder Burnout.
Mein Training ist weit mehr als nur eine Ansammlung von Übungen. Es basiert auf fundiertem Wissen über Anatomie und funktionelles Training. Mein Ansatz ist ganzheitlich und ungewöhnlich im positiven Sinn.
Training
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