Über mich

Hey, I’m Kate, nice to meet you!

Schon von klein auf habe ich viele Sportarten intensiv betrieben. Treu geblieben bin ich schließlich 17 Jahre lang dem Ballett. Ich tanze schliesslich sogar beim St. Galler Staatsballett. Diese Zeit prägte nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist – Disziplin, Präzision und ein tiefes Verständnis dafür, wie der menschliche Körper funktioniert. Hierauf baut mein Werdegang auf:

2019 entschied ich mich, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Ich eröffnete ein privates Gym und eine kleine Yoga-Studiofläche, in denen ich seitdem Personal-Training für Einzelpersonen und Paare anbiete. Mein Ziel war und ist es, Menschen ab 40 dabei zu unterstützen, ihren Körper zu stärken, Schmerzen zu lindern und ihre Gesundheit zu optimieren – durch gezielte Bewegungen und individuelle Betreuung.

Meine Qualifikationen;
Personal Trainer,
Medizinischer Fitnesstrainer
Ernährungsberater
Yoga Lehrer

Meine Motivation
Was mich antreibt, ist die Freude daran, Menschen dabei zu helfen, ihren Alltag durch Bewegung leichter und erfüllter zu gestalten.

Jeder Körper und jeder Mensch ist einzigartig. Es mir wichtig, keine allgemeingültigen Pläne zu verfolgen, sondern auf die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen meiner Klienten einzugehen – sei es bei Rückenproblemen, Arthritis, Prothesen, allgemeinen Fitnesszielen oder Burnout.

Mein Training ist weit mehr als nur eine Ansammlung von Übungen. Es basiert auf fundiertem Wissen über Anatomie und funktionelles Training. Mein Ansatz ist ganzheitlich und ungewöhnlich im positiven Sinn.