… endlich etwas verändern!

… etwas Neues ausprobieren!

…. meine Ziele erreichen!

Du weisst noch nicht, was DU in 2025 machen möchtest? Dann habe ich genau das Richtige für Dich- Die 6 Wochen Challenge

Fitness ist nicht nur Training – es ist der Schlüssel zu einem ausgeglicheneren Leben, mehr Energie und einem gestärkten Selbstbewusstsein. Mit meiner 6-Wochen-Challenge möchte ich dich nicht nur körperlich fitter machen, sondern dir auch helfen, nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag zu schaffen – mental, emotional und körperlich.

Egal, ob du nach einem aktiveren Lebensstil suchst, deine Gesundheit verbessern möchtest oder dich wieder mit deinem Körper verbinden willst: Bei mir bekommst du ein Programm, das perfekt auf dich abgestimmt ist.

Zwei Programme für maximale Wirkung

1. 6-Wochen-Challenge – Gruppenkurse

Erlebe sechs Wochen voller Abwechslung und Spaß in einem strukturierten Kursprogramm. Hier stehen Bewegung, Gemeinschaft und Freude im Vordergrund. Du trainierst gemeinsam mit anderen TeilnehmerInnen und kannst in einer positiven Atmosphäre neue Energie tanken.

  • Ideal für alle, die Motivation durch Gruppentraining suchen
  • 6 verschiedene Kurse pro Woche, die individuell abgestimmt werden

2. Individuelle 6-Wochen-Challenge – Kleingruppen

Du möchtest intensiver an deinen Zielen arbeiten? Das individuelle Kleingruppentraining ergänzt das reguläre Kursangebot und richtet sich speziell an die, die eine ganzheitliche Betreuung schätzen.

  • Zusätzlich zu den Kursen trainierst du 1x pro Woche in einer exklusiven Kleingruppe (2-4 Personen).
  • Dieses Training wird auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Linderung von Schmerzen.
  • Besonders geeignet, wenn du gezielt an mentaler und körperlicher Stärke arbeiten möchtest.

Unsere Kuse – Vielseitig, nachhaltig und individuell angepasst

Wir legen Wert auf ein ausgewogenes und durchdachtes Angebot, das deinen ganzen Körper und Geist einbezieht. In Absprache mit dir stimmen wir die Kurse auf die Bedürfnisse der Gruppe ab.

Hier eine Auswahl der Kurse, die wir anbieten:

  • Pilates: Core, Beweglichkeit und Kraft aufbauen
  • Yoga: Für einen Augleich und innere Balance
  • Mobility: Für Stabilität und Unterstützung im Alltag und Training
  • Cardio-Einheiten: Energie steigern und Fett verbrennen
  • Movement: Übungen für den Alltag, Koordination und Aufbautraining

Warum eine ganzheitliche Herangehensweise?

Ich glaube daran, dass echter Erfolg nicht nur auf der Waage oder im Spiegel zu sehen ist. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, mentale Stärke, Selbstbewusstsein und ein nachhaltiges Gesundheitsbewusstsein zu entwickeln.

  • Du lernst, auf deinen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er braucht.
  • Wir schaffen eine Balance zwischen Bewegung, Regeneration und mentaler Gesundheit.
  • Durch den Fokus auf funktionelles Training und bewusste Bewegung baust du nicht nur Muskeln, sondern auch Selbstvertrauen auf.

Buche dein Programm jetzt und starte deine Reise zu einem stärkeren, gesünderen Ich!

Kontaktiere mich, und wir finden gemeinsam das Programm, das am besten zu dir passt!

Fon: 015787813038

Mail: info@katemill.com

Instagram: @katemilltraining